Comment ne pas refuser la nourriture savoureuse qui fait perdre du poids ! Avec cette formule, perdez au moins 7 kg en deux semaines…

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Parfois, le rêve de perdre du poids semble impossible à réaliser, surtout au début, quand il est si difficile de changer vos habitudes alimentaires et de se mettre aux exercices physiques exigeant un effort titanesque. Dans cet, vous allez découvrir une formule qui marie saveur et équilibre alimentaire en vue de perdre votre surpoids.

Ainsi, vous pouvez rendre le processus de perte de poids en quelque chose de plus agréable par un tour de passe-passe, notamment à travers une alimentation à la fois savoureuse et équilibrée. Ce plan alimentaire ne nécessite pas de sacrifices énormes de votre part, cependant, le résultat sera observable dans les 15 jours suivant cette diète, et d’ailleurs, vous n’abandonnerez pas vos plats préférés !

Les diètes réduites en glucides, sont-elles efficaces pour perdre du poids ?

Les diètes à faible teneur en glucides sont très populaires dans le monde, parce qu’elles provoquent une perte de poids rapide. Or, il faut savoir que cette perte de poids vécue pendant les 2 premières semaines est principalement causée par une perte d’eau.

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Les études s’accordent sur le fait que ces diètes permettent d’obtenir une perte de poids, de manière significative. Peu importe les aliments consommés, c’est la différence entre les calories que vous ingérez et celles que vous dépensez qui cause une perte de poids.

Les diètes faibles en glucides font maigrir parce qu’elles diminuent les apports en calories. c’est en réduisant au minimum votre consommation d’aliments riches en glucides (pain, pâtes, céréales, pommes de terre, certains  fruits et légumes et la plupart des produits laitiers) que vous allez perdre un poids conséquent.

Voici une diète pauvres en glucides s’étalant sur 15 jours :

Suivez juste ce planning :

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