Nouvelle Étude : Les Statines ne baissent pas le Cholestérol, mais Augmentent le risque du cancer et la perte de mémoire…

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Voici les aliments à consommer pour réduire le taux de cholestérol dans le corps et prévenir les maladies cardiaques :

  • Saumon sauvage
  • Edamame
  • Des œufs
  • noix de pécan
  • écrous Hickory
  • L’huile de lin
  • Noix

Assurez-vous de manger tous les aliments mentionnés ci-dessus, tout en évitant ceux qui causent l’inflammation et en voici les plus importants :

  • Les aliments frits
  • La croûte
  • crémier non laitiers
  • Crackers
  • Margarine
  • Gâteau glacé.

Notez Bien :

La meilleure façon de prévenir l’inflammation est d’éviter les aliments frits ou fortement transformés. Ces aliments déclenchent l’inflammation et augmenter le taux de cholestérol, une combinaison qui conduit certainement à une maladie cardiaque.

Le cholestérol et sa fonction dans le corps :

Beaucoup de gens croient que le cholestérol est la principale raison de l’obstruction du sang qui conduit à une maladie cardiaque. Cependant, il est apparu que ceci est une erreur, selon le Beverly Teter, une biochimiste lipidique renommé à l’Université du Maryland. Elle dit que les scientifiques ont tort de blâmer le cholestérol dans l’apparition des maladies cardiaques, tout simplement parce qu’ils ont trouvé des niveaux élevés de LDL dans un vaisseau sanguin endommagé. Sa théorie est que le cholestérol, en fait, est mis là pour résoudre un problème qui a été causée par l’inflammation.

Le Dr. Beverly Teter a déclaré ceci :

«C’est à cause de l’inflammation dans les vaisseaux que commence une lésion. Le corps envoie alors le cholestérol comme une croûte pour couvrir cette lésion afin de protéger le système circulaire sanguin et la paroi du vaisseau d’autres éventuels dommages « .

En outre, elle recommande de consommer des aliments qui sont riches en anti-inflammatoires, plutôt que faible en gras, comme les aliments riches en oméga-3, des acides gras et des graisses saturées naturelles. Elle suggère également d’éviter les aliments qui contiennent des trans-gras dont la consommation conduit à l’inflammation du corps de manière inévitable.

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