Le régime parfait de 7 jours pour réduire le cholestérol et les niveaux de sucre dans le sang !

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De nos jours, de plus en plus de personnes ont conscience de l’importance qu’il y a à avoir un poids normal. Mais, vous ne devez pas avoir comme seul objectif de perdre du poids, plutôt d’améliorer votre santé globale.

Pour rester en bonne santé, le principal facteur à prendre en compte est votre régime alimentaire. La plupart des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés, ont pour origine notre alimentation. Pour cela, parmi les meilleurs régimes alimentaires que nous vous recommandons, il y a ce régime de 7 jours qui aide à réduire à la fois le taux de cholestérol et le taux de sucre sanguin.

Plan de 7 jours pour le régime cétogène :

1. Jour 1 :

Petit déjeuner : Œufs avec bacon et salade de tomates.

Déjeuner : Viande de poulet faite avec de l’huile d’olive et un petit morceau de fromage feta.

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Le parfait régime de 7 jours pour réduire le cholestérol et les niveaux de sucre élevé dans le sang !

Dîner : Boulettes de viande avec des légumes et un petit morceau de fromage cheddar.

2. Jour 2 :

Petit déjeuner : Œufs au basilic, tomates et une petite tranche de fromage de chèvre.

Déjeuner : milkshake au lait d’amande, stevia, beurre de cacao et beurre d’arachide.

Dîner :  boulettes de viande avec des légumes et un petit morceau de fromage cheddar.

3. Jour 3 :

Petit-déjeuner :  keto milkshake.

Déjeuner :  1 à 2 tranches d’avocat, d’huile d’olive et de crevettes.

Dîner :  Côtelettes de porc avec salade de brocoli et parmesan en haut.

4. Jour 4 :

Petit déjeuner : Omelette avec des épices, des poivrons, des oignons et quelques morceaux d’avocat.

Déjeuner : Guacamole avec quelques poignées de noix et céleri salsa.

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Dîner :  Légumes cuits à la vapeur, poulet farci et fromage.

5. Jour 5 :

Petit-déjeuner :  Omelette avec tomate cerise et fromage

Déjeuner :  restes du jour 4.

Dîner : Œufs aux champignons et une salade verte.

6. Jour 6 :

Petit déjeuner : Omelette aux légumes et au jambon.

Déjeuner :  Une poignée de noix, fromage et jambon.

Dîner :  steak de bœuf avec des œufs et une salade verte

7. Jour 7 :

Petit déjeuner :  champignons, œufs et bacon.

Déjeuner :  Hamburger au fromage avec guacamole et salsa.

Dîner :  Steak de bœuf avec des œufs et de la salade.

Tous les aliments entrant dans le cadre de ce régime semblent délicieux non? Alors, n’hésitez pas à essayer ce régime !

 

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