Les périodes difficiles de notre vie font de nous de bien meilleures personnes !

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Alors que les moments difficiles peuvent ressembler à un trou noir profond auquel nous ne pouvons pas échapper, nous nous demandons souvent « Pourquoi cela m’arrive-t-il? ». Pourtant, il y a une lueur d’espoir pendant ces moments difficiles.

C’est à travers ces phases difficiles de notre vie que nous grandissons et devenons de bien meilleures personnes. C’est quand nous sommes éprouvé par ces difficultés que nous sommes capables de nous élever, d’avancer et de nous en sortir plus fort et plus courageux.

Les chapitres compliqués auxquels nous sommes destinés : 

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Personne ne voudrait avoir à vivre des moments difficiles, pour cela nous optons pour la simplicité, au lieu des choses qui pourraient représenter un défit, préférons les instants de divertissement aux instants de préoccupations, et voulons que les choses se passent toujours comme le souhaite.

Les périodes difficiles de notre vie font de nous de bien meilleures personnes !

Malheureusement, la vie ne se déroule pas de la sorte. Même s’il y a certains avantages à avoir un tel état d’esprit, précisément pour le cerveau qui cherche à éviter les risques et économiser des énergies, le monde ne se présente pas ainsi.

Qui que nous soyons, nous sommes appelé à vivre à un moment donné des moments compliqués, ce sont des chapitres inévitables de la vie, par lesquelles chacun de nous doit passer. Ces temps difficiles ont tendance à bouleverser notre vie entière, tant que tout ce que nous avions déjà élaboré et réussi, vole en éclat.

Le tout dépend de comment vous allez vous y prendre pendant ces périodes :

Des temps difficiles ont tendance à bouleverser notre monde. Parfois, il est réconfortant de savoir ce qu’il y a de positif dans tout cela. Parce que quand nous nous remettrons de ces moments de peine, nous pourrons regarder de plus près ces choses, et s’en servir pour repartir sur de bons rails.

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Cela relève d’une stratégie psychologique qui consiste à vivre ces moments difficiles comme des moments de réflexion personnelle. Nous devons être capables de créer une nouvelle histoire qui parle de guérison, de réflexion, de changements et de nouvelles démarches.

Faire recours à la thérapie narrative pour sortir des moments difficiles :

Si c’est votre première fois d’entendre parler de la thérapie narrative, sachez que c’est avant tout un processus de réflexion au cours duquel le travail psychologique cherche à permettre à la personne d’expliquer son histoire personnelle telle qu’elle la ressent.

L’approche narrative considère que les réalités sont construites socialement. Quand une personne raconte une histoire, elle choisit certains éléments au détriment de d’autres.

La thérapie vise à aider la personne à comprendre l’influence de certaines histoires dominantes (culturelles, sociales, familiales…) et à créer de nouvelles histoires, qui incluent de nouvelles perspectives et interprétations, qui vont favoriser de plus grandes possibilités dans sa vie.

Cela se fait en réfléchissant et en réorganisant ses pensées, en racontant son histoire, en l’exprimant, en comprenant pourquoi ce qui s’est passé s’est finalement passé et en se donnant l’opportunité de « créer » des histoires alternatives qui l’aideront à sortir du problème présent.

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