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Si vous êtes diététistes, il est fort probable que vous soyez sollicité pour une multitude de problèmes, mais le problème le plus souvent évoqué est et demeure la perte de poids.
Le gain de poids représente l’un des problèmes majeurs de notre siècle. Nombreux sont ceux qui pensent qu’il existe une solution miracle pour perdre du poids. Mais, cet état d’esprit conduit souvent à des erreurs qui finissent par nuire aux objectifs à long terme que nous essayons d’atteindre.
La plus grande erreur de perte de poids :
Beaucoup de gens rencontrent des difficultés dans leur quête de perte de poids sans vraiment s’en rendre compte de la source du « blocage ».
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Quand vous discutez avec ces personnes, ce que vous remarquez en premier lieu c’est leur état d’esprit, plus spécifiquement, les actions que les mentalités fondées sur la peur de prendre du poids leur font prendre.
A savoir, avoir régulièrement des pensées dégoûtantes de soi-même, telles que «Je déteste la façon dont mon corps a l’air», «Je suis gros», «Je n’arrive pas à croire que j’ai pu manger tout ça, je vais grossir ».
Quand vous vivez et opérez dans l’état d’esprit fondé sur la peur, vous nourrissez constamment votre négativité corporelle. Cette négativité se manifeste souvent par des comportements négatifs contre votre corps, entraînant souvent de mauvais choix alimentaires, des restrictions alimentaires, au point d’ignorer ce dont votre corps a besoin.
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Ainsi, cela découle souvent sur l’adoption de régimes draconiens, excluant les besoins réels de votre corps et le laissant dans un état de besoin constant. La peur induit une lutte de pouvoir contre votre corps lorsque vous essayez de le contrôler pour obtenir le résultat souhaité.