Vous prenez du plaisir à en consommer, mais ça a de Graves Répercussions sur votre santé !

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Voilà la bonne manière pour réduire votre consommation de sucre et vous désintoxiquer d’une drogue déguisée :

 

 

Pour réduire votre consommation de sucre, vous devez être plus attentif aux aliments que vous consommez. Selon une étude environ 70% du sucre que nous consommons, est fait de manière indirecte. Il s’agit là de la consommation de certains aliments qui n’ont pas un goût sucré, mais qui pourtant contient du sucre comme ingrédient de préparation (sauces, soupes, céréales…).

Il vous est donc conseillé de faire plus attention à la liste des ingrédients contenus dans les aliments, avant de les acheter. Ainsi vous ferez un tri des aliments en privilégiant ceux qui sont faibles en sucre et par contre riches en nutriment.

C’est plaisant de consommer des aliments sucrés, mais il faut tout d’abord penser à sa santé corporelle. Elle prime sur tout.

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