Prenez soin de vos dents et de vos gencives, car la parodontite peut être mortelle ! voici comment vous y prendre :
Consommer des fruits et des légumes :
Avec les nombreux composantes qu’ils renferment, dont en particulier les antioxydants, les fruits et les légumes sont des alliés de votre bucco-dentaires. Les antioxydants tassent les zones d’inflammation et neutralisent les radicaux libres, les molécules nocives produites par les bactéries présentes au niveau des gencives, mais aussi celles en provenance des globules blancs.
D’après le Docteur Rethman, «Un régime alimentaire riche en antioxydants peut aider à soutenir de nouvelles cellules qui reconstruisent les os et les gencives.
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Prendre de la vitamine C :
La vitamine C est aussi un antioxydant, il permet de réduire non seulement les inflammations, mais aussi soutient la croissance du tissu conjonctif. Si votre alimentation est faible en C, le collagène ne peut pas bien s’incrusté, ce qui rend les capillaires fragiles et conduit au saignement.
Pour cibler les fruits et les légumes qui renferment le plus de vitamines et ajoutez-les à votre régime alimentaire.
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