Problèmes d’insomnie ? Vous dormez peu ou mal ? Voici une plante UNIQUE qui chassera le stress et vous aidera à retrouver un sommeil doux et paisible …

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Voici une plante exceptionnelle dont il faut exploiter les bienfaits pour retrouver un sommeil paisible et doux :

 

 

L’Ashwaghanda est une merveille de la médecine ayurvédique qui, non seulement régénère le corps et rajeunit, mais lui redonne une vitalité et une force incroyable pour lutter contre les insomnie ; D’ailleurs, ce n’est pas un hasard qu’on l’appelle « withania somnifera ».

Avec le basilic sacré, c’est une plante majeure de la tradition Ayurvédique. Elle est dite « rasayana », autrement dit « qui régénère et rajeunit » ! On utilise surtout la racine, la partie de la plante la plus riche en actifs

la cure d’ashwagandha permet d’éviter les réveils nocturnes dus à un excès de fatigue nerveuse générale. Cette propriété bénéfique au sommeil et à la détente nocturne est notamment due aux deux alcaloïdes qu’elle renferme : la somnine et la somniferine (d’où le nom latin de l’ashwagandha, withania somnifera).

Comment l’utiliser pour mieux dormir ?

Cette plante se trouve en infusion, gélules ou en poudre chez les herboristes et en parapharmacie.

 

 

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