Quelle est la pression artérielle normale pour votre âge ? A Lire et à Partager autour de vous !

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La haute pression ou l’hypertension est le plus grand problème de santé de nos jours. Surtout, pour les gens qui en souffrent sans afficher de signes. Pour le reste les symptômes les plus courants sont les  étourdissements, les nausées, les respirations courtes, la vision floue, les vomissements et les maux de tête avec un saignement du nez dans certains cas rares.

L’hypertension qui n’est pas contrôlée peut augmenter considérablement les risques de maladies chroniques, et peut parfois rester silencieuse et fatale. Parmi les problèmes de santé les plus récurrents on retrouve : la perte temporaire de vision, les maladies rénales, la perte de mémoire, l’athérosclérose, la crise cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux.

Pourquoi est-il important de mesurer la tension artérielle ?

Il est important de connaître la valeur de sa tension artérielle normale (la pression artérielle normale au jour le jour) car une tension élevée constitue un facteur de  risques de maladie cardio-vasculaire. Les causes d’une pression sanguine élevée sont variées et peuvent augmenter avec l’âge, mais les antécédents familiaux, le poids, le niveau d’activité physique, la consommation de sel, l’origine ethnique et la qualité du sommeil jouent également un rôle.

Il est moins fréquent d’avoir une pression artérielle basse. Cela peut être dû au manque d’hydratation, de relaxation, en cas de forte chaleur, en fonction des repas, de la condition physique générale et même du moment de la journée.

Comment se calcule la tension artérielle normale (adulte) ?

Il est facile de calculer la pression artérielle. Votre médecin placera un brassard autour de votre bras, une partie d’un appareil appelé sphygmomanomètre. Le brassard est gonflé pour serrer votre bras et limiter le flux sanguin, puis progressivement libéré, tandis que votre médecin vérifiera votre pouls avec un stéthoscope. La situation pourra être légèrement inconfortable mais cela ne durera que très peu de temps.

Ce processus permettra à votre médecin de se faire une idée bien précise de votre tension artérielle normale selon l’âge :

  • La pression systolique est calculée lorsque votre cœur se contracte, en pompant votre sang. Elle indique la force de la pression lors de la contraction du cœur. C’est le chiffre le plus élevé dans la lecture de la tension artérielle.
  • La pression diastolique est calculée lorsque votre cœur est au repos et se mesure au moment où le muscle cardiaque est en phase de relâchement. Elle est représentée par le chiffre le moins élevé.

Elles sont toutes deux calculées en millimètres de mercure (mmHg) et s’écrivent comme il suit : 120/80 mmHg, ou « 120 sur 80 ».

La pression s’altère durant  la journée et cela est dû à diverses causes comme l’âge, les gènes, le sexe et l’activité. Les médecins précisent que les valeurs normales en cas de repos sont:

Chez les hommes, par âge :

À 20 ans                   123/76
20-30 ans                 126/79
30-40 ans                 129/81
40-50 ans                 135/83
50-60 ans                 142/85
Plus de 70 ans         142/80

Chez les femmes, selon l’âge :

Jusqu’à 20 ans         116/72
20-30 ans                 120/75
30-40 ans                 137/84
40 à 50 ans               137/84
50-60 ans                  144/85
Plus de 70 ans          159/85

Contrôlez votre pression de manière périodique, afin d’anticiper tout risque de maladies !

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