CECI est l’ennemi numéro 1 de l’anémie ! Cette recette vous procure de l’énergie et revitalise votre corps…

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Il existe de nombreuses façons de lutter contre ce problème, mais la plus efficiente a recours à la nourriture, riche en minéraux et en vitamines dont le corps a besoin pour prévenir la perte des hémoglobines. Dans cet article justement, nous allons vous faire part de la recette du fameux smoothie délicieux avec des ingrédients pleins de ces vitamines et minéraux.

Ingrédients :

  • 1 kiwis
  • 1 bol de melon en cubes.
  • 1 poignée d’épinards.
  • 1 jus d’orange pressé
  • 1/2 tasse de glace.

Préparation : 

  • Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et démarrez-le.
  • Il faut boire ce smoothie deux fois par jour, une fois le matin et avant de se coucher la nuit. En fait, il peut être un substitut pour le petit déjeuner, idéal pour les régimes amaigrissants.

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