Régulez votre pression artérielle avec ce délicieux smoothie d’ananas – betterave !

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Selon les statistiques de l’OMS, l’hypertension artérielle est à l’origine d’environ 9 millions de décès par an. Cependant, cette maladie est à la fois évitable et traitable grâce à de bons remèdes qui permettent de réguler la pression artérielle. Raison pour laquelle, nous vous présentons une recette de smoothie d’ananas-betterave.

L’hypertension est un problème de santé à ne surtout pas prendre à la légère, elle est surnommée le « tueur silencieux », car il ne présente en général aucun symptôme apparent. De ce fait, pour vous protéger de tout risque lié à cette maladie, vous devez faire un suivi régulier de votre pression sanguine chez les médecins, mais aussi consommer quelques aliments spécifiques qui permettent de réguler la pression, en l’image des betteraves.

Les betteraves pour une pression artérielle régulière :

Les betteraves sont de magnifiques tubercules qui aident à faire baisser la pression artérielle. Pour cause, les betteraves contiennent du nitrate alimentaire, un composé que notre organisme transforme en gaz capable de nettoyer les vaisseaux sanguins et d’améliorer  la circulation du sang.

De plus, sa teneur en fer, représente l’une des grandes qualités de ce tubercule, c’est un puissant nettoyant du sang. Ainsi, les betteraves sont associées à de nombreux avantages pour la santé, dont principalement l’amélioration du débit sanguin et la baisse de la pression artérielle.

En outre, la  betterave renferme aussi une quantité importante de vitamines dont les vitamines A, B1, B2, B6 et C, elle a également une haute teneur en acide folique, un composé excellent pour les femmes enceintes et les personnes qui suivent des régimes particuliers à savoir les végétaliens et végétariens.

Alors, pour réguler votre pression artérielle et éviter tout risque d’hypertension, buvez ce délicieux smoothie d’ananas- betterave : (Recette)

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