Remèdes fait-maison pour soulager le mal de dos !

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Les maux de dos peuvent survenir pour de nombreuses raisons, telles que la tension musculaire, une mauvaise alimentation, le manque d’activité physique, l’arthrite, un travail physique excessif, une mauvaise position assise et même une grossesse.

Le mal de dos peut être handicapant, car la douleur rend difficile la réalisation des activités quotidiennes. Heureusement, il existe des traitements naturels qui peuvent apporter un soulagement rapide de la douleur et vous permettre de profiter à nouveau de la vie.

1. Gingembre :

La racine de gingembre, utilisée pour soigner les vomissements, peut également être utilisée dans le traitement des maux de dos. Les composés anti-inflammatoires présents dans le gingembre peuvent  soulager votre mal de dos. Tout ce que vous avez à faire c’est d’appliquer en premier lieu de la pâte de gingembre sur la zone touchée, puis de l’huile d’eucalyptus.

Autre méthode :

Coupez 4 à 6 fines tranches de racine de gingembre fraîche et mettez-les dans une tasse et demie d’eau. Laissez mijoter et bouillir à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Attendez que le mélange refroidisse à température ambiante et  filtrez. Ajoutez le miel pour améliorer le goût et ensuite boire le mélange. Vous pouvez boire ce thé au gingembre deux ou trois fois par jour pendant quelques jours ou jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration.

2. feuilles de basilic :

Les feuilles de basilic peuvent aussi être d’une grande aide avec le mal de dos. Ajoutez 8 à 10 feuilles de basilic dans une tasse d’eau et faire bouillir jusqu’à ce que l’eau s’évapore à moitié. Laissez refroidir à température ambiante puis ajoutez une pincée de sel. Pour une douleur légère, buvez cette préparation une fois par jour; et pour des douleurs sévères, buvez-en deux fois par jour.

3. Graines de pavot :

Les graines de pavot font des merveilles en tant que remède contre le mal de dos. Broyez ensemble 1 tasse de graines de pavot (khus khus) et de bonbons (misri). Consommez deux cuillères à café de ce mélange deux fois par jour, suivi d’un verre de lait.

4. Huile de fines herbes :

Massez le dos avec une huile à base de plantes peut aider vos muscles à se détendre et à soulager la douleur. Vous pouvez utiliser n’importe quelle huile végétale telle que l’huile d’eucalyptus, l’huile d’amande, l’huile d’olive ou l’huile de coco. Chauffez l’huile jusqu’à ce qu’elle soit chaude et massez doucement sur la zone douloureuse

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