Le yoga est connu pour être un exercice de détente et de relaxation qui permet de libérer l’esprit du stress et fournir une sensation de bien être général. S’il y a encore des gens qui doutent de son effet de vitalité et de jouvence, Tao Porchon-Lynch en est la preuve vivante.
Tao Porchon-Lynch est la plus vieille professeure de Yoga au monde avec près de 98 ans d’âge. Ce qui est étonnant chez elle, c’est qu’à son âge elle reste encore débordante d’énergie et de vitalité, qu’on ne saurait retrouver chez certaines jeunes femmes. En plus d’être en très bonne santé, Tao Porchon-Lynch mène une vie heureuse et paisible, elle nous livre les secrets de son bonheur.
Tao Porchon-Lynch, une personne très particulière :
Si vous avez été étonné par l’âge de Tao Porchon-Lynch, vous serez encore plus surpris par sa manière de vivre et de voir le monde. Ce qui est particulier chez cette vieille femme, ce n’est pas seulement sa longévité, mais aussi et surtout sa perspective éternelle de la joie et du bonheur.
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Porchon-Lynch est une personne de taille très réduite, mais chez qui émane constamment de la joie et qui laisse toujours apparaître un joli sourire sur les lèvres. Parlant de sa santé, Porchon-Lynch décrit cela comme un acte d’équilibre consistant à faire attention à ses portions alimentaires. Elle dit n’aimer qu’un verre occasionnel de vain.
Ce qui caractérise le plus Tao Porchon-Lynch, c’est sa force mentale forgée par des habitudes de vie assez particulières. «Chaque matin, je me réveille et je me dis que ce sera le meilleur jour de ma vie – et c’est toujours le cas». Cela semble bien marcher pour Porchon-Lynch puisqu’à 98 ans, elle prend encore beaucoup de plaisir à vivre.
Tao Porchon-Lynch nous livre les trois secrets pour avoir une vie heureuse et paisible :
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