Alors que nous avons tous un programme quotidien différent. Nos vies ne sont pas si différentes, vraiment. Pouvez-vous prendre un moment pour vous concentrer sur ce que vous ressentez vraiment en ce moment?
Êtes-vous ennuyé et frustré par la vie? Êtes-vous incertain de ce que l’avenir vous réserve? Êtes-vous fatigué de vous sentir épuisé à tout moment? Mais qu’est-ce que toutes ces choses ont en commun? Ce sont tous des signes clairs que votre corps a besoin d’une recharge.
L’épuisement du stress :
Le stress n’est pas ce qui nous arrive, mais c’est plutôt une RÉPONSE de notre corps à ce qui se passe, et cette réponse est quelque chose que nous pouvons choisir.
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Nous devons changer notre façon de voir le stress. Il est crucial pour nous de l’observer à partir de la vue plutôt profonde, de sorte que nous puissions vraiment comprendre d’où il vient, et ensuite il devient plus facile pour nous de le gérer.
10 signes que votre corps souffre du stress :
Peut-être n’êtes-vous pas convaincu que votre niveau de stress peut être lié à votre état de santé actuel. Si vous pouvez répondre ‘oui’ à 3 (ou plus) de ces énoncés ci-dessous, prenez ceci comme un signe clair que vous devez faire face à votre stress :
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Dormez-vous mal ou pas assez?
Vous sentez-vous encore fatigué après 8 heures de sommeil?
L’exercice vous vide-t-il davantage d’énergie?
Est-ce que votre peau est terne et est-ce que la ‘fatigue’ est visible sur votre visage?
En parlant de peau, remarquez-vous plus d’imperfections ou d’irritations que d’habitude?
Vous sentez-vous simplement ÉPUISÉ au jour le jour?
Comptez-vous le temps jusqu’à votre prochaine pause café?
Avez-vous une envie croissante de sel comme?
Est-ce que vous avez constamment des problèmes de digestion ?
Êtes-vous ballonné en ce moment?