Si vous répondez «Oui» à l’une de ces questions, il se peut que vous ayez un problème de stress.

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Alors que nous avons tous un programme quotidien différent. Nos vies ne sont pas si différentes, vraiment. Pouvez-vous prendre un moment pour vous concentrer sur ce que vous ressentez vraiment en ce moment?

Êtes-vous ennuyé et frustré par la vie? Êtes-vous incertain de ce que l’avenir vous réserve? Êtes-vous fatigué de vous sentir épuisé à tout moment? Mais qu’est-ce que toutes ces choses ont en commun? Ce sont tous des signes clairs que votre corps a besoin d’une recharge.

L’épuisement du stress :

Le stress n’est pas ce qui nous arrive, mais c’est plutôt une RÉPONSE de notre corps à ce qui se passe, et cette réponse est quelque chose que nous pouvons choisir.

Nous devons changer notre façon de voir le stress. Il est crucial pour nous de l’observer à partir de la vue plutôt profonde, de sorte que nous puissions vraiment comprendre d’où il vient, et ensuite il devient plus facile pour nous de le gérer.

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10 signes que votre corps souffre du stress :

Peut-être n’êtes-vous pas convaincu que votre niveau de stress peut être lié à votre état de santé actuel. Si vous pouvez répondre ‘oui’ à 3 (ou plus) de ces énoncés ci-dessous, prenez ceci comme un signe clair que vous devez faire face à votre stress :

Dormez-vous mal ou pas assez?

Vous sentez-vous encore fatigué après 8 heures de sommeil?

L’exercice vous vide-t-il davantage d’énergie?

Est-ce que votre peau est terne et est-ce que la ‘fatigue’ est visible sur votre visage?

En parlant de peau, remarquez-vous plus d’imperfections ou d’irritations que d’habitude?

Vous sentez-vous simplement ÉPUISÉ au jour le jour?

Comptez-vous le temps jusqu’à votre prochaine pause café?

Avez-vous une envie croissante de sel comme?

Est-ce que vous avez constamment des problèmes de digestion ?

Êtes-vous ballonné en ce moment?

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