Résultat Épatant : Le smoothie de chocolat qui adoucit l’humeur et réduit l’anxiété !

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Vous en avez parfois très envie, mais vous préférez surtout vous en priver par peur qu’il ne vous fasse grossir. Pourtant, le chocolat n’est pas aussi nocif que vous le pensez ! Au contraire, il peut être très bénéfique, surtout pour les personnes qui souffrent de stress et d’anxiété …

Le chocolat contient certes beaucoup de calories, mais il renferme aussi plusieurs autres composés bénéfiques pour la santé. En excès, il peut aussi être préjudiciable pour la santé, mais lorsque vous le consommer avec modération, mélangé avec d’autres ingrédients sains, le chocolat peut vite devenir un excellent remède.  Ainsi, nous vous présentons un smoothie de chocolat, que vous pouvez préparer en 1 minute seulement et mettre fin au stress et à l’anxiété.

Le chocolat « NOIR », efficace contre l’anxiété :

Très souvent accusé à tort d’être dangereux pour la santé à cause de sa contenance en calories et en sucre, le chocolat possède pourtant plusieurs autres propriétés qui le rendent bénéfiques pour la santé. Mais là, il s’agit surtout du chocolat noir, le chocolat au lait n’a presque aucune valeur nutritive. (le chocolat blanc n’étant même pas du vrai chocolat !)

Ainsi, pour profiter des avantages du chocolat, nous vous conseillons d’opter pour le chocolat noir, car plus le chocolat est pur, outre le fait d’avoir une réelle la valeur nutritive. Parlant des avantages : L’une des propriétés du chocolat noir est sa capacité à produire de la sérotonine, une substance dont la carence est à l’origine de l’anxiété. Plutôt que des médicaments, prenez du chocolat et laissez-vous bercer par la douceur du goût !

La sérotonine est un neurotransmetteur qui influence l’humeur, et quand elle atteint un niveau faible dans l’organisme, s’en suit alors les problèmes d’humeur, de stress et d’anxiété. Le chocolat noir a de grandes quantités de tryptophane. Le tryptophane est un acide aminé qui fonctionne également comme un précurseur de la sérotonine. Ainsi, avec l’ingestion de plus de chocolat noir, vous améliorez vos niveaux de sérotonine et combattez votre stress.

Voici comment préparer le smoothie de chocolat, pour réduire l’anxiété et les problèmes d’humeur :

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