Voici comment préparer le smoothie de chocolat, pour réduire l’anxiété et les problèmes d’humeur :
Ingrédients :
- 1 poignée de noix de cacao crues
- 1 poignée de feuilles d’épinards
- Quelques boules de protéine de lactosérum aromatisée au chocolat
- 15 g de graines de lin (broyées)
- 1 poignée de feuilles de psyllium en poudre
- Une tasse de lait d’amande non sucré
- 15 g de beurre de noix
Instructions :
Comme mentionné ci-dessus, le smoothie de chocolat se prépare en seulement 1 minute. Il vous suffit d’ajouter tous les ingrédients cités dans un mélangeur, et d’activer le processus de mélange.
Attendez 30 secondes pour que les ingrédients forment un mélange homogène. Là, vous n’avez plus qu’à vous servir et profiter de ce délicieux smoothie. Vous vous sentirez mieux en rien de temps !
Bonne dégustation !
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