Pour retrouver un sommeil de bébé, Voici une formule à appliquer sur vos pieds…Faites cela avant de dormir !

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Rien de plus apaisant, relaxant et déstressant qu’un bon massage aux huiles essentielles ! Aujourd’hui, les médecins s’accordent à dire que le massage des pieds, notamment, est susceptible d’améliorer la circulation sanguine et permettre un sommeil profond et apaisant.

Pour des résultats nets et assurés, il faut avoir recours aux huiles essentielles durant chaque massage !

Quelles sont les huiles naturelles et essentielles qu’on recommande pour les massages relaxants ?

L’huile de lavande : 

A la fois douce, tendre et ayant une agréable odeur, l’huile de lavande est de loin la meilleure huile essentielle à utiliser durant un massage.

L’huile de camomille :

Mis à part son huile, il faut préparer un thé à la camomille et de le boire avant d’aller se coucher.

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L’huile de Magnésium :

On sait tous que le magnésium a tendance à calmer et à redonner de l’énergie au corps.

Si on utilise l’huile de magnésium durant un massage, on est certain de nous garantir un repos apaisé. Mélangez donc 10 ml de l’huile de magnésium et 10 gouttes de l’huile de lavande avec l’huile de camomille. Pour vous faciliter la tâche, il vaut mieux mettre le mélange dans un vaporisateur durant le massage.

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