Vous réveillez-vous souvent à un certain moment au milieu de la nuit? Si tel est le cas, cela peut vous en dire beaucoup sur votre santé!
Cela nous arrive à tous à un moment, mais ce n’est pas à tous que ça arrive régulièrement. Vous vous réveillez et quand vous regardez votre réveil, il loin d’être l’heure de se réveiller. C’est un peu ennuyeux quand cela arrive tous les soirs, ça peut vraiment gâcher votre nuit de sommeil. Mais qu’est ce que cela signifie ?
L’explication de la médecine chinoise :
Selon la médecine traditionnelle chinoise, votre horloge biologique interne est très importante et les organes de votre corps sont soumis à un cycle de 24 heures. Toutes les deux heures, un des organes a un pic d’activité.
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Donc, en regardant le moment où vous vous réveillez au milieu de la nuit, vous saurez quel organe est le plus actif à ce moment-là. Quand un organe particulier vous dérange pendant le pic d’activité, cela peut indiquer une maladie liée à cet organe.
1. Se réveiller entre 1 h et 3 h :
C’est un moment crucial pour le processus de désintoxication et de renouvellement de l’organisme. Votre foie décompose les toxines et les libère les toxines. Le fait de se réveiller à cette période est associé aux émotions de colère et de frustration. Essayez de boire de l’eau fraîche et apprenez à contenir votre colère, cela vous aidera à vous rendormir.
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2. Se réveiller entre 3 h et 5 h:
Le réveil entre 3h et 5h est associé au méridien énergétique qui traverse les poumons, il est lié à une sensation de tristesse. Pour vous aider à vous rendormir, essayez une respiration lente et profonde.
3. Se réveiller entre 5 h et 7 h :
En ce moment le flux d’énergie se trouve au niveau du gros intestin. Les blocages émotionnels peuvent aussi causer ce réveil matinal. Essayez d’étirer vos muscles ou d’utiliser les toilettes pour vous aider à retrouver le sommeil.