Vous vous réveillez tous les soirs à une heure précise ? Découvrez pourquoi?

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Vous-est-il arrivé de vous réveiller récemment tous les soirs à une heure précise ? Eh bien, selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce temps de réveil pourrait être le signe d’un dysfonctionnement dans l’un de vos organismes.

La médecine traditionnelle chinoise se base sur le principe que notre bien-être spirituel et notre santé physique sont directement liés aux systèmes et aux rythmes internes, qui aident à régir nos fonctions corporelles.

Heures de réveil et ce qu’ils signifient :

La médecine traditionnelle chinoise estime que bon nombre des perturbations de sommeil doivent être considérées physiquement et émotionnellement. Ainsi voici une liste des temps de réveil et des difficultés de sommeil, et leurs liens avec vos organes.

1. 22h à 23h: hormones et métabolisme 

Avoir du mal à s’endormir en premier lieu est un signe clair de stress incontrôlé. Essayez de trouver les véritables causes profondes de votre stress (qui peut entraîner, entre autres, une fatigue surrénalienne) comme première mesure.

De plus, selon la médecine traditionnelle chinoise, l’incapacité de dormir à ce moment pourrait être le résultat d’autres déséquilibres endocriniens, y compris la thyroïde ou un problème de métabolisme.

2. 23h à 1h: vésicule biliaire

Physiquement, la vésicule biliaire stocke et excrète la bile, mais émotionnellement, selon MTC, elle est responsable de l’estime de soi et de la prise de décision.

Si vous ne parvenez pas à dormir pendant ce moment-là, vous épuisez les réserves d’énergie de votre vésicule biliaire, ce qui, avec le temps, peut entraîner une mauvaise estime de soi, un mauvais jugement ou des difficultés à digérer les graisses.

3. Se réveiller entre 1 h et 3 h :

C’est un moment crucial pour le processus de désintoxication et de renouvellement de l’organisme. Votre foie décompose les toxines et les  libère les toxines. Le fait de se réveiller à cette période est associé aux émotions de colère et de frustration. Essayez de boire de l’eau fraîche et apprenez à contenir votre colère, cela vous aidera à vous rendormir.

4. Se réveiller entre 3 h et 5 h:

Le réveil entre 3h et 5h est associé au méridien énergétique qui traverse les poumons, il est lié à une sensation de tristesse. Pour vous aider à vous rendormir, essayez une respiration lente et profonde.

5. Se réveiller entre 5 h et 7 h :

En ce moment le flux d’énergie se trouve au niveau  du gros intestin. Les blocages émotionnels peuvent aussi causer ce réveil matinal. Essayez d’étirer vos muscles ou d’utiliser les toilettes pour vous aider à retrouver le sommeil.

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