Révélations CHOC : Voici les plus gros mensonges qu’on nous raconte sur notre alimentation !

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L’alimentation est sans aucun doute le facteur principal qui influence le plus notre état de santé. Par rapport à notre choix alimentaire, nous bénéficions soit d’une santé « de fer », soit en revanche, de problèmes de santé plus ou moins graves. Cela étant, le choix d’une bonne alimentation reste toujours complexe et difficile, compte tenu de la propagande que nous subissons à longueur de journée.

Il est tout à fait inconcevable qu’un nutritionniste puisse vous pousser à faire de mauvais choix alimentaires, cependant, cela relève bien d’une triste réalité. Souvent, il ne s’agit pas que de consommer des aliments riches en vitamines ou en nutriments, mais il faut aussi prendre en compte d’autres facteurs, tels que la combinaison de certains aliments, la quantité qu’on en mange ainsi que le moment de leur consommation.

Le mythe du « manger un peu de tout » :

Si vous êtes habitué à consulter des nutritionnistes, il est certain qu’on vous a déjà recommandé d’avoir un régime alimentaire équilibrée en mangeant un peu de tout. Ne prenez surtout pas cette recommandation à la lettre, car elle peut vous induire en erreur et vous causer du tort.

Excusez la manière de vous le dire, mais le meilleur moyen que vous puissiez adopter pour altérer votre santé, c’est de manger n’importe quoi. Manger un peu de frites, de charcuterie, de viennoiseries industrielles, de pain blanc, d’huile de tournesol, de glace et finir par boire un peu de coca-cola, n’arrange rien à votre santé.

“Manger un peu de tout“ est d’autant plus inadapté qu’il existe des catégories d’aliments qui ne conviennent absolument pas à certaines personnes. Comme c’est le cas avec les féculents, bons pour les sportifs, mais désastreux pour les diabétiques. Ainsi, au lieu de manger tout type d’aliments, cherchez surtout à connaître ceux qui sont les plus adaptés à votre cas et à votre organisme. Découvrez quelques éclaircissement dans la suite …

Voici tout ce qu’il faut savoir sur les différents modes alimentaires à adopter et comment faire le choix approprié :

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