Ce riche smoothie de curcuma soulage les inflammations et freine efficacement la croissance tumorale !

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Voici comment préparer le smoothie de curcuma pour soulager les inflammations et prévenir la croissance des tumeurs :

Bien que l’ingrédient clé de ce smoothie soit le curcuma, fort de sa curcumine largement bénéfique pour la santé, il y a beaucoup d’autres ingrédients sains inclus dans ce smoothie, faisant de lui une recette puissante pour le renforcement du système immunitaire.

Les ingrédients :

  • ½ Cuillère à thé de curcuma
  • 1 Tasse de lait de coco (riche en fibres et vitamine C, E, B1, B3, B5 et B6)
  • ½ Tasse d’ananas ou de mangue (une bonne source de vitamine C qui offre une protection contre les carences du système immunitaire et diverses maladies)
  • 1 banane
  • ½ cuillère à café de cannelle (efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète)
  • ½ cuillère à café de gingembre
  • 1 cuillère à café de graines de chia (bonne source de fibres, de protéines, de calcium, d’antioxydants et d’acides gras oméga-3)
  • 1 cuillère à café de poudre de maca
  • Une pincée de poivre noir fraîchement moulu

Préparation :

A présent que vous connaissez la liste des ingrédients entrant dans la composition de ce smoothie de curcuma, vous pouvez consulter la vidéo ci-dessous  pour comprendre comment le préparer.

Bien que la vidéo soit en Anglais, vous n’aurez aucun mal à pouvoir préparer ce délicieux smoothie de curcuma.

Regardez la vidéo :

Avertissement :

Faites attention à ne pas abuser de la consommation du curcuma !

Respectez le dosage normalisé  (1,5 g à 3 g (½ c. à thé à 1 c. à thé par jour)

Si vous appartenez à l’une des catégories suivantes, ne prenez pas de curcuma :

1. Les personnes souffrant de troubles sanguins;
2. Les personnes souffrant de calculs biliaires;
3. Les femmes en période de grossesse ou d’allaitement;
4. Les personnes sur le point de subir une opération chirurgicale.
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