 et du mucus dans la poitrine et la gorge !)
Les gens éprouvent souvent une sorte de blocage dans les voies nasales ou la gorge, une toux persistante, et ont du mal à respirer. Bien que ce ne soit pas une condition mortelle, il peut certainement affecter votre qualité de vie.
Avant de vous rendre chez le médecin, il y a de ces astuces que vous pouvez réaliser chez vous pour aider à vous débarrasser de cette condition gênante.
Qu’est ce que la pituite :
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Appelée aussi flegme ou phlegme, la pituite est le mucus que vos poumons produisent pour aider à expulser les irritants qui proviennent d’une infection.
En général, quand vous avez des infections comme la bronchite, le rhume et la grippe, vous générez du mucus pour capturer les virus, les bactéries et les cellules inflammatoires qui causent le plus de dommages.
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Donc naturellement, vous souhaiteriez bien évidemment vous débarrasser des mucosités avant qu’elles ne s’accumulent trop. Cela peut être un peu difficile parce que le flegme peut être un invité particulièrement têtu.
Les symptômes d’accumulation de mucosités sont entre autres des difficultés respiratoires, un écoulement nasal continu, une toux constante, un besoin perpétuel de s’éclaircir la gorge, une légère sensation de fièvre et un sentiment de faiblesse.
Vous devriez normalement être capable de tousser du mucus. Cependant, une accumulation de mucosités peut sembler sans fin ou particulièrement persistante.
Pour vous débarrasser de la pituite et des symptômes qui l’accompagnent, vous pouvez essayer ces remèdes naturels :
L’inhalation de vapeur :
L’inhalation de vapeur est l’un des meilleurs moyens pour soulager les mucosités. En ayant de la vapeur dans votre système respiratoire, vous serez en mesure de rendre votre flegme un peu plus liquide, et donc plus facile à éliminer.
Ainsi, vous pouvez faire bouillir de l’eau et la verser dans un bassin. Ensuite, couvrez votre tête avec une serviette et inhalez la vapeur pendant environ dix minutes. Vous pouvez utiliser ce remède simple quelques fois par jour.
Le citron :
Les citrons ont de merveilleuses propriétés antibactériennes et de bonnes doses de vitamine C, qui est excellente pour renforcer l’immunité. La vitamine C aide plusieurs cellules du système immunitaire à combattre les infections.
Il y a deux façons d’utiliser le citron pour aider à éliminer votre flegme. D’abord, vous pouvez ajouter deux cuillères à café de jus de citron et une cuillère à soupe de miel dans un verre d’eau chaude. Puis, mélanger et boire ce jus au moins trois fois par jour.
Une autre option consiste à prendre une tranche de citron, le saupoudrer de sel et de poivre, puis sucer le jus. Cela aidera à éliminer votre flegme efficacement. Cette méthode est destinée surtout à ceux qui peuvent réellement braver le goût acide du citron.
Eau salée :
L’eau salée est également un puissant agent antibactérien qui aide à détendre votre gorge et aide à combattre l’inflammation. Pour en profiter pleinement, il suffit d’ajouter un quart de cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Rincez et répétez plusieurs fois par jour.