Ce qui se passe entre vos poumons et l’air qui y pénètre lorsque vous diffusez des huiles essentielles !

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Les personnes qui utilisent l’aromathérapie savent combien les huiles essentielles peuvent être utiles, elles améliorent non seulement l’humeur mais aussi la fonction cérébrale et bien d’autres.

Les huiles essentielles purifient l’air quand on les diffuse, dégagent une belle odeur, et l’inhalation de leurs vapeurs procure de grands bienfaits pour la santé. Vous trouverez ci-dessous une liste des raisons pour lesquelles vous devriez utiliser plus souvent des huiles essentielles dans votre maison.

1. Purifier l’air :

Lorsque vous diffusez des huiles essentielles dans votre maison, vous contribuer à purifier l’air car elles augmentent les niveaux d’oxygène, éliminent les germes de la moisissure, détruisent les produits chimiques et augmentent les niveaux d’ions négatifs et d’ozone. Et, bien sûr, votre maison dégagera une très bonne odeur.

2. Améliorer le système immunitaire :

La diffusion d’huiles essentielles de cannelle et d’eucalyptus dans votre maison améliore votre système immunitaire, et votre corps devient plus apte à combattre de nombreuses infections. Vous avez juste besoin de verser cinq à dix gouttes d’huiles dans un diffuseur avec de l’eau et l’allumer.

3. Moins de stress et plus de détente :

L’utilisation d’huiles essentielles vous aide à vous détendre. Pour cause, après la diffusions, les molécules réduites des huiles essentielles traversent les membranes cellulaires et la barrière hémato-encéphalique, et atteignent le centre du cerveau.

Quand ils atteignent l’hypothalamus, ils diminuent le stress et vous mettent dans une meilleure humeur. De plus, vos niveaux d’énergie sont plus élevés et vous vous sentez plus détendu.

4. Meilleur qualité de sommeil :

Selon une étude de 2014, lorsque vous mélangez de la valériane et d’autres huiles essentielles, et les diffuse dans votre chambre à coucher, vous aidez à calmer votre esprit et à mieux dormir.

Une autre étude a révélé que lorsque vous faites une combinaison de lavande et d’autres huiles essentielles, votre pression artérielle diminue, et la production d’hormones de stress est contrôlée. Ainsi, vous pouvez facilement vous endormir et vous reposer.

5. Diminuer la congestion thoracique :

Les professionnels suggèrent un mélange de citron, de menthe poivrée, de romarin et d’huile d’eucalyptus si vous avez les voies respiratoires bloquées et enflammées. Ces huiles sont excellentes pour traiter l’asthme ainsi que d’autres problèmes respiratoires.

6. Créativité :

En diffusant des huiles essentielles chez vous, en plus de vous relaxer, elles améliorent aussi concentration et votre motivation et votre créativité. Vous pouvez utiliser des huiles avec des senteurs de citron, d’encens, de jasmin, de bergamote et d’agrumes frais.

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