Ingrédients :
- 1 tasse d’eau
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de miel sucré
- 1 cuillère à café de graines de lin.
Comment préparer notre Smoothie :
La préparation est très simple : Vous devez laver et hacher la pomme, puis la mélanger dans le robot mixeur avec de l’eau et du miel avant d’y ajouter les graines de chia avec du lin dans le même robot mélangeur. Pour que cela prenne effet, vous devez le prendre sur un estomac vide, qu’il soit froid ou à température ambiante. Suivez ce régime pendant un mois.
