Selon une étude, cette pratique très simple peut régénérer l’ensemble du système immunitaire des humains.

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Critiqués par certains nutritionnistes, les régimes de jeûnes sont souvent considérés comme mauvais pour la santé. Mais, une récente étude scientifique semble prouver le contraire. Elle soutient que le jeûne de trois jours peut contribuer à régénérer l’ensemble du système immunitaire humain.

Le Dr Michael Mosley de la BBC a popularisé le régime 5:2, qui consiste à manger normalement pendant 5 jours et ensuite jeûner pendant les deux jours restants de la semaine. Ceux qui ont suivi son régime ont déclaré ne s’être jamais sentis aussi mieux auparavant.  A présent, de nouvelles recherches nous révèlent les raisons.

Au-delà de la perte de poids ?

Si pendant longtemps, les régimes de jeûne entraient le plus souvent dans le cadre de la quête de perte de poids, il semble que cela puisse avoir plusieurs autres avantages.

Une équipe de chercheurs de l’Université de Californie du sud (USC) rapporte avoir trouvé un moyen de contraindre le corps humain à se régénérer tout seul, le jeûne de trois jours.

L’Université de Californie du Sud a publié une étude indiquant que le jeûne régénère le système immunitaire dans ce qu’ils ont décrit comme une «percée remarquable et majeure».

Pour cause, de nombreuses maladies telles que le cancer sont déclenchées par l’affaiblissement et la dégradation des cellules importantes, celles qui nous maintiennent en bonne santé. Au fil du temps, ils s’affaiblissent et les facteurs de style de vie peuvent également avoir un impact négatif.

Ainsi, si la régénération est rendue possible, ce qui revient également à une réduction des risques de développer de telles maladies.

Voici comment le jeûne permet la régénération du système immunitaire :

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