Selon une étude, jeûner pendant 72 heures peut régénérer le système immunitaire et combattre les maladies graves !

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Les avantages du jeûne pour la santé sont un sujet brûlant dans la communauté médicale depuis des années. D’un côté, les médecins prétendent que le jeûne peut facilement améliorer notre état de santé général, tandis que de l’autre côté, les médecins pensent que le jeûne nuit à notre système.

 Les habitués du jeûne affirment que la méthode peut régénérer notre système immunitaire, réguler notre taux d’insuline, réduire nos triglycérides, notre cholestérol, protéger notre cœur, réduire les signes de vieillissement et même favoriser la perte de poids. Cela a conduit à la création de divers plans de régime à jeun tels que le jeûne intermittent qui est censé améliorer notre santé globale. Mais cela fonctionne-il vraiment ?

Le jeûne peut renforcer notre système immunitaire

 Les méthodes de jeûne populaires durent généralement de 14 H à 18 heures, mais il existe également des programmes plus longs qui ne permettent pas de manger des aliments solides pendant quelques jours. Toutes ces méthodes sont censées renforcer notre système immunitaire et améliorer notre santé globale, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients.

De nombreux nutritionnistes et médecins ont débattu sur les effets du jeûne sur notre santé. Certains disent que le jeûne intermittent n’est rien de plus qu’une tendance pouvant entraîner divers risques pour la santé. La plupart des médecins s’en tiennent à cette opinion en raison du manque évident de nutriments pendant le processus. En outre, de nombreux nutritionnistes affirment que le jeûne intermittent et d’autres formes de jeûne entraînent une reprise de l’alimentation, ce qui peut entraîner un gain de poids rapide.

Jeûner pour lutter contre le cancer

Une étude récente sur le jeûne et ses effets sur la santé menée à l’Université de Californie a montré que le fait de jeûner régulièrement de 2 à 4 jours sur 5 mois peut détruire le cancer. Les participants à l’étude ont obtenu d’incroyable résultats : leur production d’enzymes PKA, un agent hormonal associé au cancer, a été considérablement réduite. En outre, leur système immunitaire a été complètement remanié, ce qui les a poussés à se sentir beaucoup mieux et plus forts qu’avant.

Valter Longo, l’un des principaux auteurs de l’étude, affirme que les résultats ont été surprenants. « Avec le jeûne prolongé chez l’homme et l’animal, nous avons constaté que le nombre de globules blancs diminuait. Une fois que les patients ont recommencé à manger normalement, les globules blancs sont revenus. Finalement, nous nous sommes demandés pourquoi cela se produisait, ce qui a donné lieu à plus d’études et à des résultats surprenants » déclare le Dr Longo.

Le jeûne déclenche un changement spécial dans nos corps

 Les résultats offrent un espoir renouvelé pour des milliers de patients souffrant de diverses maladies. L’étude a essentiellement montré que le jeûne déclenche un changement spécial dans notre corps, le signalant à activer « la régénération du système hématopoïétique à cellules souches ». Pendant ce processus, le corps utilise les réserves de graisse, de glucose et de cétones pour décomposer les globules blancs. La perte de globules blancs fait que le corps produit des cellules immunitaires complètement nouvelles, ce qui renforce efficacement notre système immunitaire.

Selon les scientifiques, le jeûne de 72 heures, puis le retour à un régime alimentaire normal a de nombreux effets positifs sur notre santé, bien qu’il faudra un certain temps avant que tous les effets du jeûne intermittent ne se manifestent. Pour l’instant, nous savons au moins que le jeûne a des effets positifs sur notre santé et qu’il peut traiter une variété de maladies, y compris la plus meurtrière : le cancer.

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