Selon la Science, les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes parce que leurs cerveaux travaillent doublement !

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La femme est être doux, délicat, affectueux bien que complexe et difficile à comprendre. Cette complexité a été le point de départ d’une étude scientifique ayant constaté que le cerveau féminin a besoin de plus de repos, donc, de sommeil que celui des hommes …

Le professeur Jim Horne, directeur du Sleep Research Center de l’Université de Loughborough nous propose une explication précise et intéressante sur l’importance de dormir chez les femmes.

La notion de sommeil chez les femmes :

Le Professeur Jim Horne a écrit un livre qui s’intitule « A Journey Through The Science of Sleep » dans lequel il propose une explication intéressante sur la nécessité de dormir chez une femmes comparé aux besoins de repos cérébral chez les hommes en général.

Selon lui : «Une des fonctions principales du sommeil est de permettre au cerveau de se rétablir et de se réparer. Pendant le sommeil profond, le cortex, la partie du cerveau responsable de la mémoire, de la pensée et du langage, se désengage des sens et passe en mode de récupération.

 Les femmes ont tendance à penser plus que les hommes, autrement elles peuvent être multi-tâches et sont, de ce fait, beaucoup plus flexibles que les hommes. Ainsi, leur besoin de sommeil est plus grand. »

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Ainsi, si une femme doit dormir plus qu’un homme, quel est l’écart qui les sépare et combien d’heures faut-il qu’elle dorme pour récupérer ?La suite s’étalera un peu plus sur le sujet …

Voici combien d’heures une femme doit dormir chaque nuit et dans quelle mesure se situe la différence avec l’homme :

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