Tous les êtres humains produisent des gaz et cherche à les éliminer de leur corps tout au long de la journée, or, les règles de la bienséance et des «bonnes manières» nous ont inculqué de nous retenir à évacuer les gaz pour ne pas froisser la personne en votre présence. Ce geste naturel et vital pour la bonne santé du corps est devenu tellement dépréciée qu’on a appris à nous retenir même en étant seul.
Alors que nous ne devons pas contenir les gaz dans notre corps, beaucoup de chercheurs sur le sujet avouent que c’est une chose très délicate que d’évacuer des flatulences en présence d’autres personnes. En réalité, l’odeur est le principal facteur à considérer lorsque nous décidons de ne pas expulser des gaz.
Qu’est ce que les flatulences et d’où émanent-elles ?
Les gaz sont produits dans le tube digestif, par conséquent , ils diffèrent d’une personne à une autre selon la qualité de sa santé et de sa nourriture. Pendant la digestion de certains aliments, le corps produit plus de gaz que la normale, donc, il est obligé de les libérer.
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Pour les expulser, il va devoir les évacuer du corps, ce qui provoque un son bruyant et une odeur désagréable que les règles de la bienséance sociale a qualifiée d’«embarrassant». Mais, pourquoi, donc, avoir honte d’un acte si naturel et si vital pour l’être humain ?
Tous les médecins du monde, spécialistes en la matière, recommandent de libérer la quantité maximale de gaz dans votre corps. Le gaz retenu et accumulé dans votre organisme provoquera des crampes intestinales. C’est aussi un excellent indicateur de plusieurs problèmes de santé.
En moyenne, une personne normale a besoin d’expulser ses gaz environ 14 à 18 fois par jour, mais pourquoi faut-il impérativement évacuer ces gaz du corps ?
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Retenir ses flatulences est dangereux pour votre santé et voici pourquoi…
L’expertise médicale en recherche américaine révèle que les flatulences, communément appelé Pets, sont un indicateur clé de l’état de santé.
Si vous prenez une alimentation riche en fibres, il est normal de produire beaucoup de gaz. Toutefois, lorsque d’autres symptômes gênants s’ajoute gaz, cela peut engendrer des complications plus graves qui doivent être traitées immédiatement.
Les problèmes les plus courantes qui peuvent causer les excès de gaz ont besoin d’être traitées sont :
- SIBO (par son nom anglais: Small intestinal bacterial overgrowth) est une prolifération bactérienne dans l’intestin grêle.
- L’intolérance ou une sensibilité à certains types d’aliments.
- les maladies intestinales telles que le syndrome du côlon irritable, la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn.
Quand devez-vous inquiétez ?
Les gaz produits au cours de la digestion des aliments, passent par le tube, comme les matières fécales. Quand ils ne peuvent pas être libérés, l’accumulation de gaz provoque l’indigestion, l’inflammation et des crampes. En plus de contenir, d’autres causes telles que la constipation, les changements dans la flore intestinale ou ont de mauvaises habitudes pendant le repas (pas mâcher la nourriture et d’avaler rapidement, par exemple) peuvent bloquer la libération de gaz.