Signes et symptômes d’une potentielle carence en vitamine D !

Accueil » Santé » Signes et symptômes d’une potentielle carence en vitamine D !

La vitamine D est une vitamine liposoluble impliquée dans de nombreux processus et fonctions essentiels du corps. Produite dans le corps à l’aide des rayons ultraviolets du soleil, cette vitamine est importante pour stimuler le système immunitaire, réduire l’inflammation, favoriser la croissance cellulaire, soutenir les fonctions neuromusculaires et plus encore.

Signes et symptômes d’une potentielle carence en vitamine D !

La vitamine D joue également un rôle clé dans la prévention et le traitement de différents problèmes de santé, tels que le diabète de type 1 et de type 2, l’hypertension, l’intolérance au glucose et la sclérose en plaques et d’autres maladies auto-immunes. Malheureusement, nombreuses sont les personnes qui souffrent d’une carence en cette vitamine. Voici quelques signes et symptômes d’une potentielle carence en vitamine D.

1. Immunité avec facultés affaiblies :

Le signe le plus important de la carence en vitamine D est une immunité faible ou altérée, ce qui vous rend vulnérable à plusieurs maladies. La vitamine D favorise le bon fonctionnement des cellules T qui développent l’immunité pour aider votre corps à combattre les organismes étrangers envahissants.

Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Investigative Medicine souligne que la vitamine D contribue à moduler les réponses immunitaires innées et adaptatives et que sa carence est associée à une sensibilité accrue aux infections.

2. Douleur osseuse :

La vitamine D est importante pour la fonction des os, du cartilage et des muscles. Par conséquent, le manque de vitamine D dans le corps peut causer des douleurs musculaires générales, des crampes musculaires et des douleurs articulaires chroniques.

3. Fatigue :

Votre corps a besoin de vitamine D pour son énergie. Si vous êtes constamment fatigué sans aucune raison apparente, faites vérifier votre taux de vitamine D. Une carence en vitamine D entraîne une accumulation de graisse. Cela diminue votre taux de métabolisme et vous rend moins énergique.

4. Changements d’humeur :

Une carence en vitamine D peut également entraîner des sautes d’humeur soudaines. La vitamine D favorise la production de sérotonine, l’hormone cérébrale associée à l’élévation de l’humeur et au bonheur. Une augmentation de la sérotonine peut également aider à réduire l’impact du stress et à prévenir ou traiter une dépression légère, mais la carence engendre l’effet inverse.

5. Psoriasis :

Une carence en vitamine D peut également contribuer au psoriasis, une maladie cutanée auto-immune. Une étude de 2013 a conclu que la thérapie à haute dose de vitamine D3 pourrait être efficace et sans danger pour les patients atteints de vitiligo et de psoriasis.

Loading...
VOUS AIMEREZ AUSSI