Sur l’internet, nous pouvons obtenir des centaines de recettes, des formules et des méthodes pour perdre du poids et éliminer la graisse dans certaines parties du corps. Cependant, beaucoup de leurres et de duperies subsistent dans ces propositions, sauf quelques uns, crédibles et pouvant aboutir aux résultats escomptés.
À un certain moment dans notre vie, nous voulons nous débarrasser de toute trace de la graisse et de son accumulation, surtout au niveau de l’estomac et du ventre. Difficile d’enlever de la graisse définitivement du corps si la formule appliquée n’est pas la bonne. En fait, il n’y en a qu’une pouvant garantir des résultats à très long terme : Une merveilleuse recette banane à préparer aujourd’hui !
Un smoothie minceur aux bananes :
L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation.
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Les aliments riches en protéines sont parfaits si vous voulez perdre du poids et maintenir votre masse musculaire en même temps. Ils stimulent l’énergie et fournissent assez d’énergie pour vos activités quotidiennes. Si l’excès de poids est votre problème, vous affamer est la dernière chose à faire. A la place de votre petit-déjeuner habituel, préparez ces smoothies super-délicieux, et perdez du poids naturellement.
Ce fruit a un niveau élevé de potassium qui est tout à fait bénéfique pour la santé du corps comme il peut renforcer les muscles et éliminer les toxines. Même si le potassium est un sel minéral, il est utilisé également comme engrais aux plantes qui s’en nourrissent pour pouvoir s’épanouir. La teneur des bananes au potassium est aussi un gage de la bonne santé du cœur et des parois cardiaques.
Smoothie minceur aux bananes :
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 orange
- ½ tasse de yogourt faible ou yogourt grec
- 1 cuillère à café d’huile de noix de coco
- ¼ de cuillère à café de gingembre moulu
- 2 cuillères à café de lin
- 2 cuillères à café de poudre de lactosérum
Préparation :
La vérité est que vous ne disposez pas d’une recette compliquée, parce que tout ce que vous avez à faire est de placer tous les ingrédients dans un robot-mélangeur et versez dans un verre pour que le smoothie soit prêt. Avec l’avoir bu chaque matin, vous pourrez profiter toute la journée par la grande quantité de nutriments dont il dispose.
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N’hésitez pas à l’essayer ! Il est vraiment délicieux et sentez-vous libre de commenter et de partager comme vous le voulez .