Soulagez Toutes les douleurs au cou et aux épaules avec Ce Simple Exercice … (MODE D’EMPLOI)

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Au bureau, les mauvaises postures, lorsqu’elles deviennent une habitude, représentent un danger de contamination pour tout le corps et pour votre entourage. Dans cet article, il est temps d’y mettre fin en appliquant un exercice aux effets immédiats et au pouvoir miraculeux sur la douleur aux épaules…

Une étude expérimentale danoise a montré que près de 50% des mauvaises postures au bureau provoquaient des douleurs des épaules et du cou pour les employés dont les postures ne sont pas très recommandables.  Rien ne vaut le trésor d’une belle et agréable posture du dos et du corps pour prévenir les fameuses douleurs des épaules et du cou suite aux mauvaises postures.

Quelles causes de la douleur aux épaules ?

Les douleurs d’épaule peuvent traduire de multiples pathologies : infections, tumeurs, pathologies systémiques, affections neurologiques, etc. Dans la majorité des cas, toutefois, ces douleurs sont liées à une atteinte de la coiffe des rotateurs (surtout après 50 ans). Les causes peuvent aussi, bien sûr, être traumatiques : entorses, tendinites, blessures, fracture, etc.

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Lorsqu’il n’y a pas d’antécédent de traumatisme, l’épaule douloureuse est souvent liée à une tendinite « dégénérative » de la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs peut aussi être le siège de calcifications. Elle peut aussi se rompre totalement ou partiellement.

Avec un simple geste, cette douleur ne serait qu’une histoire ancienne et le recours à des exercices précis et une activité bien ciblée va vous prémunir contre la douleur incroyable au niveau des épaules et du cou…

Voici le mode d’emploi d’un exercice spécialement dédié à la douleur aux épaules et au cou :

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