Surprenant : Ce qui arrive à votre esprit et à votre corps après avoir mangé des graines de chanvre tous les jours !

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Le chanvre n’est peut être pas une plante aussi populaire que le cannabis, mais c’est une plante encore pus étonnante qui bouscule la santé et lui offre divers bienfaits. N’ayant aucune propriété psycho-active, le chanvre peut être inclus à l’alimentation pour bénéficier de tous ses avantages.

Le chanvre est une plante qui étonne de par sa richesse nutritive. Il renferme une quantité importante de nutriments, de vitamines et de minéraux qui peuvent contribuer considérablement à l’amélioration de la santé. Pour cette raison, nous vous présentons quelques manières astucieuses pour inclure le chanvre dans votre régime alimentaire.

Les valeurs nutritionnelles du chanvre :

Le chanvre a une teneur élevée en vitamines, en acides aminés, en antioxydants et en oligo-éléments qui aident à préserver le cerveau et les cellules de notre corps. De plus, les composés nutritifs du chanvre empêchent les mitochondries et les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

Parmi ces différents composés, on dénote la présence de vitamine A qui favorise une bonne vision, un système immunitaire sain, et contribue à  la croissance cellulaire. Le chanvre renferme également de vitamine C, un puissant antioxydant qui régule la pression artérielle et  abaisse les niveaux de plomb dans le sang. En plus de ces vitamines, on dénote également la présence de vitamines E, D, B1, B2 et B6, tous ont un apport important dans le bon fonctionnement de l’organisme.

En plus des vitamines, le chanvre contient une quantité importante de minéraux, dont le magnésium qui aide à détendre le système nerveux et à réguler l’hormone mélatonine pour mieux dormir. En plus, du magnésium, le chanvre renferme du fer qui aide à transporter l’oxygène à travers le corps, le calcium qui aide à maintenir le rythme cardiaque et la fonction musculaire, et le phosphore qui intervient dans la formation des os et des dents.

Si vous voulez ajouter du chanvre à votre alimentation pour profiter de tous ses avantages, voici quelques bonnes manières de procéder :

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