Ce que nous taisons génère des blocages émotionnels et des blessures dans notre corps !

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Désormais, nous vivons dans une société qui semble de plus en plus devenir émotionnellement inepte. On comprend probablement pourquoi : les sentiments sont très souvent associés à de la négativité, et laisser libre cours à ces émotions, peut être vu comme un signe de « faiblesse ». De ce fait, on préfère très souvent cacher nos émotions, pour ne pas paraître faible devant les autres. Sauf qu’à la longue, cela peut aussi se traduire par des complications de santé.

Lorsque nous traversons de mauvaises phases émotionnelles, comme le stress, l’anxiété, ou autres, et que nous les gardons enfouies en nous pendant de longues périodes, ces facteurs mentaux peuvent influer sur l’apparition de certaines affections physiques. Pour cette raison, nous devons apprendre à faire face à ces troubles émotionnelles.

Taire nos émotions et ses répercussions sur notre santé physique :

Pour faire comprendre les conséquences que peuvent avoir la canalisation de nos émotions à l’intérieur de nous, une psychologue a eu une idée pour le moins original. Lors d’une conférence TED (Technology, Entertainment and Design), la psychologue s’est présentée devant l’assistance avec un verre d’eau dans sa main.

Trouvant cela normal au départ, le public fut ensuite surpris par la question de la psychologue, qui leur demandait combien pesait le verre d’eau vide qu’elle tenait dans sa main. Alors, commença alors les approximations, et beaucoup d’entre elles étaient presque exactes. Mais ce n’était pas là qu’en voulait venir la psychologue.

Pour répondre à l’assistance, elle expliqua  que « le poids du verre dépendra du temps pendant lequel je vais devoir le porter. Il ne se passera rien si je le tiens pendant 5 minutes. Mais, si je le porte pendant 2 heures, mon bras se fatiguera et il finira sûrement par tomber ».

Elle poursuit avec son allocution et dit que « C’est la même chose avec le stress, l’anxiété et les autres troubles émotionnelles. L’effet de ces émotions ne cause pas d’effets secondaires si nous les supportons pendant un temps relativement court. Mais si nous les supportons pendant des semaines et des mois, nous finirons par tomber malade ».

Voici les répercussions physiques qui sont générées quand on décide de faire taire nos émotions pendant de longues périodes :

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