Top 5 des points d’acupression pour soulager la douleur et traiter d’autres problèmes de santé !

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La thérapie d’acupression, parfois appelée acupuncture sous pression, est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Elle consiste à appliquer une pression sur les points d’acupression situés le long des méridiens de votre corps pour favoriser la relaxation et traiter les maladies.

On croit que l’énergie vitale appelée qi (chi) circule à travers ces méridiens ou voies énergétiques. Il y a 12 méridiens principaux qui relient des organes spécifiques, organisant ainsi un système de communication dans tout le corps. La maladie survient lorsqu’un ou plusieurs de ces méridiens sont bloqués ou déséquilibrés. Et à travers l’acupression, on débloque et équilibre les méridiens pour restaurer la santé. Il y a plus de 400 points d’acupression sur le corps. Nous vous présentons ceux qui contribuent principalement au soulagement de la douleur et d’autres complications de santé.

1. Le troisième œil :

Le point d’acupression du troisième œil (GV 24.5) est bon pour calmer votre esprit, améliorer la mémoire, soulager le stress, la fatigue chronique, les maux de tête, la fatigue oculaire et l’insomnie. Il aide également à soulager la douleur et la congestion des sinus. Ce point est considéré comme bénéfique pour les déséquilibres spirituels et émotionnels.

Fermez les yeux et localisez le point de pression du troisième œil sur la zone noueuse située sur le pont de votre nez entre vos sourcils. En utilisant votre majeur, appuyez doucement pendant quelques secondes, vous pouvez aller jusqu’à 1 minute, puis relâchez. Répétez plusieurs fois par semaine.

2. Péricarde :

Le point d’acupression du péricarde (P6) est considéré comme utile pour se débarrasser des nausées et des vomissements de diverses causes, notamment le mal des transports, la grossesse, la post-chirurgie et la post-chimiothérapie.

Il soulage également les maux d’estomac, les maux de tête, les douleurs thoraciques et les malaises liés au syndrome du canal carpien.

Il est situé entre les deux tendons du poignet. Vous pouvez le trouver en mesurant la longueur de trois doigts sur l’avant-bras. Appuyez sur le point avec votre index et votre majeur pendant quelques minutes. Répétez plusieurs fois, en cas de besoin.

3. Mer de tranquillité :

Également connu sous le nom de Conception Vessel 17 (CV 17), le point d’acupression Mer de tranquillité aide à rétablir le calme et soulage l’anxiété, la nervosité, la dépression, l’hystérie et d’autres déséquilibres émotionnels. Il aide également à stimuler le système immunitaire.

Il peut être facilement localisé au centre du sternum, à environ quatre largeurs de doigt de la base de l’os. Vous pouvez appuyer sur ce point lorsque vous êtes en position de prière avec vos paumes jointes, vos doigts pointés vers le haut et les jointures du pouce pressées dans le sternum.

Assurez-vous que votre colonne vertébrale est droite, de préférence soutenue par une chaise à dossier droit. Appuyez dessus pendant quelques minutes par jour tout en respirant lentement et profondément.

4. Le point « Three Miles » :

Le point de three miles est situé à environ 1,5 pouces en dessous de votre rotule. Masser cette zone est bon pour votre système digestif. Il peut aider à soulager les symptômes de vomissements, de nausées et de douleurs à l’estomac. Vous devez plier les genoux et appliquer une pression sur place pendant une minute.

5. Le gros point de fuite :

Le gros point de fuite peut être trouvé entre votre gros orteil et le deuxième orteil. L’emplacement exact est juste de 1,5 pouce au-dessous de la base de la section médiane entre ces deux orteils. L’application d’une pression pendant une minute peut soulager les crampes aux pieds, la fatigue oculaire et les maux de tête. Il peut également augmenter la concentration.

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