Voici une vidéo pour comprendre le principe de cet exercice :
L’exercice cardio-vasculaire :
La graisse du corps excédentaire au-dessous de la peau ou autour des organes, connus sous le nom de graisse viscérale, ne peut être éliminée qu’avec un exercice cardio-vasculaire et une alimentation saine et équilibrée.
Donc, il faut viser des exercices cardios pour aboutir à une taille parfaitement fine et pour aplatir votre estomac par conséquent.
Cette routine vise tous les muscles de votre corps, notamment du ventre et des cuisses pour meilleure tonalité et une élasticité garantie.
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