Trempez vos pieds dans de l’eau froide tous les soirs, ce qui vous arrivera va vous surprendre !

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La kinésithérapie russe est particulièrement attentive au moindre détail qui booste la santé et l’immunité de l’étre humain. A ce propos, on tient à vous révéler cette méthode russe qui consiste à prendre un bain des pieds dans de l’eau froide chaque soir avant de dormir…Il faut en faire une habitude !

Il est possible, selon le professeur Sergey Bubnovsky, un kinésithérapeute russe, de se maintenir continuellement en bonne santé en suivant une excellente méthode thérapeutique qui consiste à faire prendre une douche à vos pieds, à l’eau froide et avant de dormir.

Pourquoi faut-il s’habituer à ce bain ?

En trompant vos pieds dans de l’eau froide chaque soir, votre organisme multipliera ses défenses immunitaires par 1000 ! Votre corps deviendra résistant contre toutes infections fréquentes causant des rhumes ou des grippes.

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A titre d’exemple, les symptômes d’un rhume diminueront en 2 ou 3 jours si vous prenez des bains de pieds à l’eau froide avant de dormir le soir. Sinon, il est aussi conseillé de prendre une douche froide à vos pieds toutes les cinq heures.

Le Docteur Sergey rassure et ajoute que les bains de pieds à l’eau froide est une manière de se détendre et de se soigner tout en favorisant une guérison prompte et totale.

Voici Une autre douche à l’eau froide sur la base de « la méthode Kneipp »  :

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