Trempez vos pieds dans de l’eau froide pendant 15 secondes, et observez ce qui se passe ensuite !

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Avec le mode de vie mal sain que nous menons très souvent, notre système immunitaire se trouve constamment attaqué par les toxines et autres éléments dangereux que nous ingérons, ou auxquels nous nous exposons à longueur journée. Ce qui affaiblit le système immunitaire et nous rend vulnérable à toute forme d’infections et maladies.

Les coups de froids que nous attrapons pendant l’hiver font partie des nombreux signes prouvant que notre système immunitaire n’est pas à bon point. Alors, comment peut-on renforcer le système immunitaire pour mieux prévenir les maladies. Il existe de nombreux aliments naturels pouvant être utiles en ce sens. Mais, la méthode proposée par ce docteur russe est assez particulière.

L’eau glacée pour renforcer le système immunitaire : 

Nous savons que les fruits et les légumes sont des aliments sains, dont la consommation, comme l’expliquent les nutritionnistes et les professionnels de la santé, peut aider à renforcer le système immunitaire et à maintenir un bon état de santé pendant une longue période.

Trempez vos pieds dans de l’eau froide pendant 15 secondes, voyez ce qui se passe ensuite !

Mais le docteur russe, en la personne du Dr.Sergei Bubnovkiy, présente une nouvelle façon qui, selon ses propres termes, « peut aider à stimuler votre système immunitaire ». La dite méthode consiste à tremper vos pieds dans de l’eau glacée pendant 10 à 15 secondes par jour.

Comme expliqué par le Dr. Bubnovkiy, vous devez remplir suffisamment la baignoire pour que vos pieds et jambes puissent être complètement submergés. Ensuite, vous ajoutez aussi suffisamment de glaçons et attendez à ce que l’eau soit bien fraîche. En ce moment vous y trempez vos jambes et attendez jusqu’à 15 secondes.

Toutefois, êtes-vous réellement convaincu par l’efficacité de cette méthode ?

Bien que cette méthode puisse sembler « dérisoire », il y a des preuves scientifiques réelles que cela fonctionne :

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Cette méthode du Dr. Bubnovkiy est préférable pour les personnes qui ont un système immunitaire affaibli. Si vous faites partie de ces personnes, vous aurez besoin d’appliquer la méthode 3 fois par jour pendant une semaine. Ensuite, vous pourrez vous contentez d’une application journalière le soir, avant d’aller au lit.

En outre, cette méthode a suscité l’intérêt même de la communauté scientifique. Des chercheurs de l’Université de Virginie ont constaté que cette méthode stimule la production d’un produit chimique appelé  norépinephrine, une hormone essentielle à la construction d’un système immunitaire fort.

Pourquoi ne pas essayer cette méthode et découvrir les avantages qu’elle a à offrir ?

1. Combat la dépression :

En raison du fait que les récepteurs du froid agissent sur la peau, l’eau glacée permettra également d’améliorer l’humeur et de réduire les symptômes de la dépression.

2. Rend la peau plus saine :

Le traitement de l’eau froide alimentera la peau et il va resserrer les pores et les cuticules, de sorte à prévenir d’autres coagulations.

3. fait briller les cheveux :

La méthode peut aussi donner à vos cheveux plus de brillance, en raison du fait qu’elle fermera les follicules et rendra vos cheveux plus lisses.

4. Soulage muscles endoloris :

Si vous voulez soulager les muscles endoloris, il suffit de les tremper dans l’eau froide. La douleur commencera par s’atténuer, ensuite disparaîtra au bout d’un certain temps.

Comme vous pouvez le voir, l’eau glacée est très bénéfique pour stimuler le système immunitaire. En plus de cela, il offre plusieurs autres avantages pour la santé. La procédure est simple et tout le monde peut le faire à la maison. Ainsi, ne perdez plus de temps, essayez donc la méthode.

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