L’anxiété m’a valu d’être virée de 5 emplois… Voici comment j’ai réussi à m’en sortir

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« On raconte souvent que qu’Anna Wintour, rédactrice en chef du magazine Vogue, aurait dit que « tout le monde devrait être limogé au moins une fois ». Mais que faire si vous êtes viré à cinq reprises?

Bien que je déteste l’admettre, on m’a renvoyé de cinq emplois en cinq ans, mais pas parce que j’étais incompétent, c’était parce que j’avais une anxiété sévère.

Un problème que j’ai du mal à gérer :

Depuis le début de mes études secondaires, j’ai souffert d’anxiété. J’ai toujours été décrit comme étant «très nerveux», mais tout au long de ma carrière scolaire, ce n’était pas vraiment un problème. Au contraire, mon anxiété a permis mon succès scolaire parce que j’étais obsédé par les notes et les devoirs.

J’étais l’étudiant qui commençait à écrire le journal le jour où il est assigné; J’étais l’étudiant qui commençait à préparer l’examen au moins une semaine à l’avance; et j’étais l’élève qui faisait toujours les devoirs supplémentaires même si je n’avais pas besoin des points supplémentaires.

Au lycée, j’étais l’animal de compagnie de chaque professeur, et à l’université, j’étais le prodige de tous les professeurs. J’ai été loué pour ma diligence et mon éthique de travail, mais c’était vraiment mon anxiété qui aurait dû être louée.

Mon anxiété est ce qui m’a obligé à accomplir toutes les tâches à l’avance et avec beaucoup d’efforts. Bien que cette maladie mentale m’ait réellement profité pendant une grande partie de ma vie, elle m’a soudainement détruite lorsque je suis entrée dans le monde des carrières.

Alors qu’un travailleur acharné proactif et assidu peut sembler être le rêve de tout employeur, lorsque l’anxiété est la cause de l’éthique de travail, les employeurs sont souvent mécontents. Parce que je travaillais toutes les heures de la journée, y compris les fins de semaine, mes employeurs me décrivaient souvent comme «intense».

Lorsque des problèmes surgissaient, plutôt que de rester calme en travaillant à résoudre les problèmes, je devenais agité et mon anxiété commençait à se manifester, cela de la pire des manières.

Il était difficile pour moi de contrôler mes émotions, donc dès que des problèmes potentiels se produisaient, je devenais débordé et angoissé, car je pensais immédiatement à tous les pires résultats possibles. Parfois, je devenais tellement frustré que je m’asseyais et pleurais.

Souvent, mes patrons me disaient de me détendre ou de simplement respirer, parce que tout allait bien se passer, mais je ne pouvais pas le croire avant que ça n’arrive vraiment. Je réagissais immédiatement sans même traiter le problème. Mes nerfs et mon anxiété émanaient du travail et je me suis soudainement fait connaître comme une source de drame.

À la fin de chaque année, je recevais une excellente critique de la part de mon patron, mais elle était toujours suivie de «Je suis désolé, mais ce n’est pas un bon ajustement.» Certains employeurs utilisaient des euphémismes pour mon anxiété, affirmant que J’étais «très énergique», mais je savais qu’ils ne voulaient avoir à faire à un employer anxieux.

Comme cela a persisté, j’ai commencé à réévaluer ma vie pour découvrir la cause du problème. Je savais que j’étais nerveuse et facilement stressée, mais je n’ai jamais demandé l’aide d’un thérapeute parce que je considérais toujours la thérapie comme une forme de punition.

Contrairement à ce que voulaient mes parents, je n’ai jamais voulu suivre de thérapie, et j’ai refusé de succomber à leurs désirs. Mais après avoir perdu quatre emplois, je suis devenu désespérée pour le succès, alors j’ai finalement capitulé.

Malheureusement, j’ai cherché le mauvais thérapeute, donc je ne peux pas dire que ma première année de thérapie a été bénéfique pour ma carrière. Mais après avoir trouvé un psychiatre qui pouvait me soigner correctement, j’ai commencé à prospérer dans tous les aspects de mon travail.

Il serait négligent de dire que la thérapie et les médicaments étaient la panacée. En réévaluant ma vie et en discutant de mes problèmes avec un thérapeute, je me suis rendu compte que mes parents étaient la source principale de mon anxiété, et j’ai finalement acquis le courage dont j’avais besoin pour quitter la maison de mes parents.

Des problèmes surgissent toujours au travail, mais au moins maintenant, je sais comment réagir et traiter correctement avec eux. J’ai appris que les employeurs aiment les gens qui peuvent résoudre les problèmes eux-mêmes sans engager leurs émotions. Ils préfèrent les gens qui sont décontractés et faciles à vivre, mais font toujours le travail.

Je ne peux pas dire que mon anxiété est totalement inexistante au travail, mais quand elle commence à se manifester, je reconnais que je dois prendre du recul, réévaluer la situation et maintenir l’équanimité tout en conversant avec mes collègues ou mon patron.

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