Les bananes jaunes et tachetées :
Ces types de banane sont également riches en antioxydants et sont un excellent choix pour les patients qui luttent actuellement contre les tumeurs. Les taches brunes sont en fait un indicateur positif. Cela signifie que la banane aidera à décomposer les différentes cellules du corps, en particulier les cellules anormales connues pour causer le cancer.
Les bananes molles et brunes :
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A première vue, les bananes qui sont molles et brunes peuvent sembler comme si elles n’avaient pas beaucoup à nous offrir d’un point de vue de santé. Ces types de banane ont aussi tendance à être beaucoup plus sucrée que leurs homologues.
Cependant, ces bananes ont leurs propres propriétés spéciales. Ils contiennent du tryptophane, qui réduit le stress et l’anxiété. Ils sont également riches en divers nutriments qui favorisent la santé des muscles et des os.
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Maintenant que vous en savez plus sur les différents types de banane et ce qu’ils peuvent vous fournir, assurez-vous dorénavant de bien choisir vos bananes en fonction de vos besoins nutritionnels.
Que vous soyez quelqu’un qui consomme des bananes pour les prestations de santé ou vous êtes quelqu’un qui aime juste le goût de ce fruit populaire, il n’y a cependant aucun doute sur les avantages qu’ils ont à nous offrir.