Un corps déshydraté est facilement reconnaissable ! Voici ce qu’il risque plutôt comme conséquences terribles…

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L’eau est vitale pour tout être vivant sur cette terre et elle l’est encore plus pour nous, pauvres mortels, qui devront en permanence s’hydrater, nuit et jour, comme si notre survie en dépendait. Savez-vous ce que risque votre organisme si jamais il est fréquemment déshydraté ? Cet article vous en parlera un peu…

Il est vrai que boire de l’eau peut paraître banal comme geste durant le quotidien mais il faut se mettre à la tête que les conséquences de la déshydratation sont terribles pour notre bien-être.La déshydratation est une mauvaise habitude qui peut vous causer d’affreux malheurs comme le fait de vieillir rapidement avant de profiter de sa jeunesse ou encore ne jamais retrouver le sommeil, souffrir de maux de tête et tant d’autres maux.

Comment reconnaître un corps déshydraté ?

La déshydratation correspond à un manque d’eau et de sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est d’environ 60 %.

La teneur totale en eau du corps humain dépend de :

  • la corpulence de la personne : plus cette dernière est maigre, plus la proportion d’eau de son organisme est importante,
  • l’âge : la proportion d’eau dans le corps diminue avec les années. Lorsque les tissus vieillissent, ils perdent de l’eau qui est remplacée par de la graisse.

Ainsi, l’eau représente 75 à 80 % du poids d’un nouveau-né, 65 % de celui du nourrisson de plus d’un an et 60 % de celui de l’adulte.

N’attendez pas d’avoir soif pour aller vous hydrater, car c’est aussi une mauvaise habitude qui aura quelques petites répercussions sur votre santé si vous n’y remédiez pas.

Mettez toujours à proximité de vous une bouteille d’eau où que vous soyez et buvez autant que le pourrez.

Voici les risques auxquels s’expose votre organisme si jamais il atteint un état de déshydratation extrême :

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