Un petit changement dans son régime lui a permis de perdre 89 kg en 18 mois ! Incroyable, mais vrai…

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Au déjeuner :

  • Quelques pommes de terre bouillies ou cuites au four.
  • 1 morceau de pain de seigle.
  • Une salade verte fraîche (avec brocoli, chou, concombre ou laitue).
  • Du poisson cuit au four ou un steak de poulet.

Pour casser la croûte : 

Un yogourt aux fruits.

Au dîner :

Des Spaghettis ou macaronis au fromage à la sauce tomate (faibles en gras).

Une salade verte fraîche.

Cette merveilleuse femme a pu perdre 90 kg en un an et demi pour se voir décerner le titre de « la femme de l’année » par le centre de l’obésité.

Et vous, allez-vous faire comme elle pour changer votre vie à jamais ?

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