Une expérience probante : Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez d’ingérer du sucre et de l’alcool pendant un mois …

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Le sucre et l’alcool, deux éléments nocifs fortement déconseillés par les professionnels de la santé, mais qui continuent d’être consommés sans aucune modération. Pourtant, vous n’avez aucune idée des avantages que vous aurez en limitant ou en arrêtant définitivement la consommation de ces deux aliments.

Le sucre et l’alcool influence considérablement la santé. Croyez-le ou non, réduire leur consommation vous ferra du plus grand bien pour la santé. L’expérience du jeune réalisateur néerlandais Sacha Harland en atteste la preuve. Retrouvez tous les détails sur cette expérience dans la suite de l’article.

L’expérience de Sacha Harland :

Pour voir quels étaient les effets du sucre sur son corps, Sacha Harland a décidé de tenter l’expérience d’arrêter le sucre pendent  un mois. Il a décidé de ne plus consommer de sucres ajoutés et encore moins d’alcool. Pendant son sevrage, il est passé par différents stades, dont la fatigue, la colère, et les sauts d’humeur, qui sont des effets liés au manque de sucre.

Mais malgré les débuts difficiles, Sacha ne s’est pas arrêté en mis chemin, il a décidé de poursuivre son expérience jusqu’au bout des un mois. Au final, l’expérience s’est révélée positive, avec une perte de poids d’environ  5 kilogrammes sur la balance, un taux de glycémie et de cholestérol en baisse, et le manque d’envie de sucre.

Sacha a également confié se sentir en meilleure forme à l’issue de cette expérience. De ce fait, il espère que son expérience va convaincre de nombreuses personnes à travers le monde, d’adopter de bonnes habitudes alimentaires en limitant leur consommation de sucre et d’alcool.

Voici comment limiter votre consommation de sucre et d’alcool sans avoir à trop souffrir :

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