Voici comment limiter votre consommation de sucre et d’alcool sans avoir à trop souffrir :
Pour un bon état de santé, il serait sans doute préférable de couper les ponts avec tout type d’aliments sucrés susceptibles de nuire à notre santé. Cependant, nous avons conscience du fait que cela peut être très difficile, voire même impossible.
Pour ce faire, nous vous conseillons d’en consommer occasionnellement. Comme c’est en excès que le sucre et l’alcool deviennent nuisibles, si vous parvenez à trouver un juste équilibre dans votre alimentation, vous pourrez continuer à en consommer sans pour autant entraver votre santé.
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Optez pour le bon mode de vie !
Pour profiter de tous les bienfaits d’une alimentation saine, il faut consommer en grande quantité les aliments tels que les fruits, les légumes et les céréales qui sont riches en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, fibres et autres.
A coté de ces aliments, vous pourrez profiter de temps à autres de vos plaisirs sucrés ainsi que l’alcool. Mais une fois de plus, faites attention à la dépendance à l’alcool ou l’excès de sucre.
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