)
3. Le gingembre :
Le gingembre est utilisé en cuisine et en médecine traditionnelle depuis de siècles et dans les quatre coins du monde. Ses vertus ne sont plus à démontrer. Le gingembre est efficace pour guérir les nausées, la diarrhée, les maux d’estomac et l’inflammation. Le gingembre est en effet un analgésique naturel très puissant, il peut vous être d’une grande aide pour traiter votre migraine.
Pensez donc à ajouter la poudre de gingembre à vos plats ou consommez-le sous forme de gélule.
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4. L’huile de basilic :
L’huile de basilic est très utilisée pour traiter les maux de tête liés au stress, les migraines, les nausées, les vomissements et les crampes. Vous pouvez inhaler l’huile de basilic en appliquant quelques gouttes sur votre main. Vous pouvez également ajouter 5 gouttes d’huile de basilic à des compresses froides que vous allez appliquer sur le front.
5. Pressions froides à la banane !
La Mayo Clinic recommande la thérapie par la température (comme l’utilisation de compresses froides) pour traiter les migraines.
Vous pouvez même envelopper des glaçons avec de la peau de banane, puis appuyer sur le front et le cou pendant environ 15 à 20 minutes, 2 à 4 fois par jour. Le potassium présent dans la peau de banane et les glaçons calment les douleurs !
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