Vérité ou Simple Délire : Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h du Matin !

Accueil » Santé » Vérité ou Simple Délire : Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h du Matin !

Beaucoup d’entre nous ressentent d’énormes difficultés à quitter leur lit le matin, et ce n’est pas la sonnerie du réveil qui va les y obliger. Si certains qualifient cela de paresse, des études scientifiques attestent que cela pourrait être bénéfique pour la santé.

D’après un chercheur de l’université de d’Oxford, Dr Paul Kelley, pousser ses employés à aller au travail avant 10 heures, constitue une  entrave pour leur santé. Pour cela, il recommande plutôt de laisser du temps aux employés de se reposer suffisamment et de commencer leur travail à 10 heures. Quelles sont donc les motifs avancés par le Dr Paul Kelley ?

Dormir plus pour se sentir mieux :

Le Dr. Paul Kelley est associé honoraire de la recherche clinique à la prestigieuse Université d’Oxford. Selon ses déclarations, notre société devrait être restructurée pour permettre à la population d’avoir de longues périodes de sommeil. Sans cela, les conséquences se feront toujours sentir sur la santé.

Vous pouvez lire également :  Le thé Ayurvedique de purification abdominale : Éliminez les toxines et les déchets du corps avec la toute nouvelle formule de détoxification Hindoue...

«Nous avons une société qui manque de sommeil. C’est extrêmement préjudiciable pour les systèmes organiques que vous affectez les performances du système physique et émotionnel du corps », a déclaré le Dr Paul Kelley aux personnes présentes au British Science Festival.

Pour cela, le Dr Paul Kelley recommande d’adapter les heures de travail et les horaires de début de cours à l’horloge naturelle du corps humain, en les repoussant à plus tard durant la journée. Pour être plus précis, le Dr Kelley pense que la journée devrait commencer normalement à 10 heures du matin.

La privation de sommeil peut avoir impact très important sur la santé et le bien-être en général :

Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)

Likez cet article sur Facebook

Page suivante

VOUS AIMEREZ AUSSI