Vérité ou Simple Délire : Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h du Matin !

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La privation de sommeil peut avoir un impact très important sur la santé et le bien-être en général :

 

Plusieurs études scientifiques ont démontré que la privation de sommeil peut avoir des répercussions importantes sur la santé. D’après certaines de ces études, dormir moins de 6 heures chaque nuit pendant une semaine, conduit à plus de 700 changements dans la façon dont les gènes fonctionnent.

Le manque de sommeil affecte les performances personnels, il occasionne des troubles de l’attention, des problèmes de mémoire à long terme et encourage aussi la consommation de drogues et d’alcool.

Dormir est la clé d’une bonne santé :

De plus, Il entraîne également l’épuisement, l’anxiété, la frustration, la colère, le comportement impulsif, le gain de poids, l’hypertension artérielle, l’affaiblissement du système immunitaire, le stress et un grand nombre de problèmes de santé mentale.

Ainsi, faut-il donner raison au Dr Paul Kelley et penser à restructurer notre société ? Chacun peut avoir son avis là-dessus.

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