Bon nombre des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés, ont une cause commune. Vous avez des problèmes digestifs ? Vous avez constamment des ballonnements ? Vous devez peut-être vérifier si votre système lymphatique fonctionne normalement.
Alors que le système circulatoire apporte des nutriments à nos organes et tissus, le système lymphatique travaille pour éliminer les toxines et les déchets. En bref, votre système lymphatique est la voie de votre corps pour le drainage, jouant un rôle important dans l’immunité et aussi dans la désintoxication naturelle.
Pourquoi le système lymphatique est souvent obstrué ?
Contrairement au sang, la lymphe (liquide biologique blanchâtre transporté par le système lymphatique) n’a pas de pompe. Le système lymphatique repose sur la contraction et la relaxation des muscles et des articulations pour garder les choses fluides.
Lorsque le système lymphatique devient stagnant, il devient difficile pour lui d’accomplir son devoir d’élimination des toxines. Cela peut non seulement peut non seulement affaiblir le système immunitaire, mais cela peut aussi jouer un rôle dans le développement de plusieurs conditions tels que : Œdème (rétention hydrique / ballonnement), Cellulite, douleur chronique, maux de tête…
Le flux lymphatique léthargique peut également être une cause profonde pour les conditions comme la sinusite chronique, le gonflement des glandes, des chevilles et des yeux, l’eczéma, l’arthrite, les infections des voies respiratoires supérieures, des sinus et de l’oreille, les rhumes fréquents, l’amygdalite, la bronchite et la pneumonie.
Mais, il n’y a pas de raison de paniquer pour autant. Si vous êtes confronté à une ou plusieurs d’entre ces conditions, il suffit d’aider à remettre votre système lymphatique en bonne route. Voici comment vous y prendre.
Faire des sauts :
C’est le terme adulte pour jouer sur un trampoline! Sauter pendant 10-20 minutes est suffisant pour faire circuler votre lymphe tout en stimulant la circulation et la circulation sanguine dans tout le corps.
Le massage :
Le massage cible spécifiquement votre flux lymphatique. L’utilisation d’une quantité spécifique de pression et de mouvements circulaires rythmiques stimule la lymphe, ce qui favorise le mouvement vers le cœur pour le drainage des fluides et des déchets.
