Prendre de la vitamine D pourrait permettre de réduire les infections dues à la grippe de 50% :
Comparant les avantages de la vitamine D, à ceux des vaccins et des antiviraux, les scientifiques japonais ont révélé que les médicaments antiviraux Zanamivir et Oseltamivir réduisaient les risques d’infection de la grippe de 8% chez les enfants qui avaient été exposés à l’infection, comparativement à une réduction de 50% ou plus pour ceux qui avaient pris de la vitamine D.
Utiliser la vitamine D pour prévenir la grippe :
La vitamine D ne constitue pas réellement une véritable vitamine, mais plutôt un précurseur des hormones stéroïdes, qui a des effets profonds sur l’immunité innée. La dose quotidienne correcte de vitamine D pour les adultes est d’environ 5.000 UI/jour et non de 200 à 600 UI comme recommandées par l’Institut de Médecine, le National Institute of Medicine et la FDA.
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Par ailleurs, le Dr. John Cannel, le premier à avoir défendu l’efficacité de la vitamine D contre la grippe, suggère que dès le premier signe de rhume ou de grippe, l’on prenne pendant 3 jours une haute dose de vitamine D (50.000 UI).
En cas d’infection, vous avez besoin de plus de vitamine D, c’est un fait. En d’autres mots, la vitamine D agit comme un antibiotique naturel. Elle est efficace contre toutes sortes de microbes (virus, bactéries, champignons et parasites).
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