Vous pouvez consommer certains aliments naturels pour remédier à ces symptômes :
1. L’avoine :
L’avoine est une céréale généralement consommée lors du petit-déjeuner, elle assure la satiété et peut aussi aider avec l’acidité gastrique. L’avoine permet d’absorber l’acide contenu dans les aliments, et qui sont le plus souvent à l’origine des symptômes de l’acidité gastrique.
2. La banane :
Avec son niveau de pH de 5,6, la banane est considérée comme un remède efficace pour traiter le reflux gastrique. Les niveaux de potassium présents dans la banane sont utiles pour traiter les ulcères d’estomac et l’acidité gastrique.
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3. Le gingembre :
Le gingembre est une épice au goût fort et puissant. C’est un anti-inflammatoire qui peut aider à soulager l’acidité gastrique. Toutefois, vous devez l’utiliser avec modération. Râpez tout simplement un petit morceau et consommez-le sous forme de thé, ou dans vos plats ou dans vos smoothies.
4. L’Aloès Vera :
L’aloe Vera est un remède naturel pour traiter les problèmes d’estomac tels que la diarrhée et la colite ulcéreuse. Il est l’un des meilleurs remèdes connus pour le traitement de l’acidité gastrique. Pour cela, il vous suffit de mélanger une once de jus d’Aloe Vera avec 2 onces de l’eau et boire le mélange.
5. Le fenouil :
Le fenouil est une plante médicinale si riche et nutritive pouvant améliorer la fonction de l’estomac. Ainsi, il peut aussi être d’une grande utilité pour les cas d’acidité gastrique. Pour cela, coupez-le en fines rondelles et mélangez-le avec de la roquette et des épinards. Assaisonnez avec de l’huile d’olive et votre repas est prêt !
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