Mangez ces 7 aliments alcalins pour prévenir les cancers, l’obésité et les maladies cardiaques.

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Les médias et les médecins ne cessent de le dire et de le répéter : manger équilibré assure une vie saine et sereine.  Une alimentation saine, riche et variée doit être composée essentiellement de fruits et légumes.  Tous les aliments ont des valeurs nutritives différentes et apportent des nutriments dont le corps a besoin pour vous maintenir en bonne santé. Voici une liste des aliments les plus alcalins au monde.

Les organes de notre corps ont différents niveaux de pH et les études ont prouvé que plus votre corps est acide, plus vous serez prédisposés aux infections et aux maladies chroniques. Le niveau de pH normal est fixé à 7. Un niveau en dessous de sept est considéré comme acide tandis que n’importe quel niveau au-dessus de sept est alcalin. La neutralité est au centre,donc, au niveau de 7.

Vous devriez les manger tous les jours pour être en bonne santé ! 

De récentes recherches ont démontré que notre corps fonctionne de façon optimale quand nous l’alcalinisons. Nous nous sentirons, ainsi, plus actifs et plus performants.

En alcalinisant votre corps, vous abaisserez votre tension artérielle, détoxifiez votre corps, accélérez votre métabolisme en régulant votre cholestérol. Vous vous protégerez également contre les maladies cardiovasculaires et vous préviendrez la formation et la croissance des cellules cancéreuses.

Il est important d’éviter toutes les substances alimentaires acides et les boissons comme le sont les oeufs, la viande, la farine, le café, les légumineuses, les soudes, le sucre raffiné, les conserves, les frites et les boissons alcoolisées.

Ci-dessous, nous vous recommandons une liste de 7 aliments alcalins que vous devez impérativement inclure dans votre régime quotidien :

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